Długi lot samolotem – jak przetrwać ? 10 sprawdzonych sposobów
Nawet dla największego fana lotnictwa długi lot samolotem będzie wyzwaniem. Niestety w dalekie zakątki świata nie jesteśmy w stanie przenieść się innym sposobem. A zwiedzanie świata i promocje lotnicze kuszą. Jak przetrwać długi lot samolotem ? Czytajcie o naszych sposobach
1. Napoje – długi lot samolotem
Powietrze w samolocie jest klimatyzowane i przez to bardzo wysuszone. Warto pić dużo wody. Kawa odwadnia – ale wiadomo, że po długim locie i tak pewnie po nią sięgniemy, żeby się obudzić.
Woda na długich lotach jest ogólnie dostępna – stewardzi co jakiś czas rozdają kubeczki. Warto jednak mieć swój zapas przy sobie – szczególnie jak siedzimy w innym miejscu niż przy korytarzu, a sąsiad obok smacznie chrapie blokując przejście. Fajną praktyka linii jest rozdawanie buteleczek – możemy zawsze je mieć pod ręką. Warto mieć w razie czego swoją pustą butelkę (inaczej nie przejdziemy kontroli bezpieczeństwa na lotnisku) i poprosić personel o jej napełnienie.
Pamiętam jak utknęłam na długim locie 11h – specjalnie wybrałam miejsce przy oknie, żeby mieć dobry widok. Niestety obok mnie znaleźli się pasażerowie z mocnym snem – przejście do toalety czy po wodę było mocno utrudnione.
Lampka wina/ drink i spać – sporo osób stosuje ten schemat – tak ale nie pijmy za dużo. Pewnie alkohol ułatwi nam zasypianie ale dodatkowo odwodni, a wrażliwym osobom spuchną nogi.
Warto nawilżać skórę w czasie lotu – niektórzy stosują wodę termalną w sprayu, kremy nawilżające czy krople do oczu. Mi najbardziej wysuszają się usta – używam więc ulubionego błyszczyka.
2. Ubranie – długi lot samolotem
Luźne ubrania, które nie uwierają i nie gniotą się. Do tego buty, które nie będą uciskać po długiej podróży. Sandały, lekkie trampki – najczęściej i tak je zdejmujemy na długi lot i dajemy odpocząć stopom ubranym w skarpetki.
Warto mieć ze sobą bluzę/ lekki pulower i skarpetki – klimatyzacja czasami w samolocie bardzo mocno schładza powietrze. Darmowe koce mogą nie wystarczać – w razie czego możemy też poprosić o dodatkowe koce.
Podczas dłuższego lotu sprawdzą nam się ubrania dobre jakościowo. Nie zakładajmy ubrań, które nie przepuszczają powietrza i są uszyte ze słabej jakości materiału. Nie chodzi o to, żeby w samolocie ubrać się w ekskluzywne ciuchy. Raczej chodzi o ubrania wygodne, sportowe ale sprawdzone przed wyjazdem. Pod tym linkiem znajdziecie dobre firmowe ciuchy znanych marek w wyprzedaży
Jeśli lecimy do miejsca, gdzie jest bardzo ciepło – możemy mieć przy sobie ubranie na zmianę do założenia na lotnisku przylotu.
koce dostępne są dla pasażerów we wszystkich klasach na dłuższych rejsach
3. Podniebny fitness – długi lot samolotem
Przede wszystkim pamiętajmy, żeby starać się ruszać – przejść się co jakiś czas po samolocie, pokręcić stopami i nogami siedząc na fotelu. Dużo linii pokazuje jak sobie poradzić z „podniebną gimnastyką” i proponuje konkretne ćwiczenia.
Zakrzepica to chyba najgorsza z możliwych opcji, jaką można nabawić się w samolocie. Sprzyja jej niskie ciśnienie (wolniejszy przepływ krwii) i siedzenie w jednej pozycji. Nawet zdrowa osoba może nabawić się nieprzyjemnych skutków. Jeśli lecicie z gipsem – nawet na jednym palcu lub macie jakąś część ciała unieruchomioną – poinformujcie lekarza, że będziecie dłużej lecieć. Leki z heparyną chronią przed groźnymi skrzepami. Sporo osób profilaktycznie przyjmuje też aspirynę.
Jeśli poczujecie, że coś jest nie tak – warto poinformować jak najszybciej załogę wciskając przycisk nad głową. Personel jest przeszkolony z pomocy lekarskiej i może nam pomóc.
4. Ulubiony relaks – długi lot samolotem
Umil sobie czas tym co lubisz robić – weź ulubioną książkę, tablet z filmami czy grami. Zresztą większość linii na długich rejsach oferuje bogaty program rozrywkowy – indywidualne ekrany umożliwiają oglądanie filmów czy granie w gry. Raczej nie musicie się martwić, że urządzenia elektroniczne Wam się wyczerpią – obecnie większość samolotów umożliwia korzystanie z gniazdek USB.
5. Gadżety na sen – długi lot samolotem
Zawsze zazdroszczę osobom, które zasypiają w momencie wejścia do samolotu i budzą się dopiero na lądowanie. Mi w samolocie nie śpi się najlepiej. Zasypianie możemy sobie ułatwić podkładając „poduszkę – rogala” pod szyję (niestety zajmuje sporo miejsca w bagażu), zakładając opaskę na oczy (linie lotnicze oferują takie), wkładając stopery do uszu. Można spróbować łyknąć środki ziołowe nasenne albo stosowaną często przez załogi samolotów melatoninę (nie za bardzo czułam różnicy).
Żeby uniknąć jet-legu warto położyć się spać w porze snu dla Twojego miejsca docelowego. Czasem to bardzo trudne – bo skoro wyleciałeś właśnie z Warszawy do Singapuru i jest w Polsce 12:00 to próba snu o godzinie 15-ej czyli 21-ej czasu azjatyckiego może być trudna.
6. Wypocząć przed lotem czy się zmęczyć ? Długi lot samolotem
Co osoba to teoria – jedni wolą wsiąść do samolotu wypoczęci. Z kolei inni specjalnie będą próbowali się „wymęczyć”, żeby potem szybko zasnąć i przespać podróż. Teoretycznie zdrowiej jest być wypoczętym ale wybór należy do Ciebie.
7. Kto szybszy ten lepszy – długi lot samolotem
Czasami zdarza się, że miejsca obok nas pozostają wolne – wtedy możemy wygodnie rozłożyć się na nich. Warto rozejrzeć się po samolocie jak tylko usłyszycie przez głośnik słowa personelu „boarding completed” – zobaczcie czy nie zostały nigdzie wolne 2 miejsca obok siebie. Warto wtedy się na nie przesiąść – ale trzeba to robić szybko bo chętnych jest sporo. Można też przy wsiadaniu podpytać personel pokładowy czy nie znajdzie się coś wolnego. Niestety na popularnych kierunkach sprzedawanych w promocyjnych cenach fotele w samolotach są sprzedane w 100% (a nawet jest tzw. overbooking – co zrobić gdy jest overbooking – klik) i trudno coś wykombinować. 18 lat temu mieliśmy szczęście podróżując 11h lotem do Singapuru – 3 fotele do dyspozycji dla jednej osoby umożliwiły sen prawie jak w łóżku !
8. Upgrade dla szczęściarzy – długi lot samolotem
To chyba najlepszy sposób na dobrą podróż! Klasa biznes w wielu samolotach poza świetnym jedzeniem i obsługą oferuje możliwość rozłożenia foteli na płasko. Na takim łóżku można się wyspać jak w domu ! Oczywiście mało kogo stać, żeby kupić bilet w klasie biznes. Można jednak próbować zapytać na lotnisku czy możliwe jest podniesienie klasy podróży. Jeśli sporo latacie i macie punkty programów lojalnościowych – możecie je wykorzystać na przeniesienie do biznesu.
9. Choroba z samolotu – długi lot samolotem
Osoby mające problemy z zatokami poczują je z pewnością podczas startu i lądowania. U nas sprawdza się sól morska do nosa psikana jeszcze przed startem i w czasie lotu co około godzinę.
Zarazki – zamknięcie w jednej tubie z kilkuset osobami, suche powietrze i klimatyzacja sprzyja rozwojowi zarazków. Dlatego sporo osób używa maseczek na usta. U nas sprawdza się łykanie leków wspierających odporność z rutyną w okresie od kilku dni przed wylotem + picie wody (nawilżona błona śluzowa trudniej łapie zarazki).
10. Baw się dobrze – długi lot samolotem
Książka, film, posiłek przyniesiony pod nos, lampka wina i piękne widoki – samolot to miejsce, gdzie mogę się wreszcie zrelaksować. Dzieciaki zajmują się oglądaniem swojego filmu, nie trzeba nikomu nic przynosić – mam wreszcie czas dla siebie i nadrabiam zaległości kinowe !
A jeśli podróżujecie z dziećmi to zajrzyjcie po rady Panakoszmarnego z Koszmarnych Wakacji – klik.
Partnerem wpisu jest MyBaze – dziękujemy Wam za wspieranie firm wspierających Warsztat Podróży